{"id":39740,"date":"2023-07-24T20:08:03","date_gmt":"2023-07-24T20:08:03","guid":{"rendered":"https:\/\/business-one.local\/?page_id=7"},"modified":"2026-08-21T03:39:35","modified_gmt":"2026-08-21T03:39:35","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/okidefuentes.com\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"\n
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\n\n<\/div>\n\n\n\n
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\u00bfTe sientes agotado\/a por todo lo que implica ser docente?<\/h1>\n\n\n\n

Acompa\u00f1amiento personalizado 1:1 para recuperar bienestar, energ\u00eda, claridad y equilibrio en tu vida profesional y personal.<\/p>\n\n\n\n

\nQuiero una valoraci\u00f3n<\/a>\n\n\n\nConoce c\u00f3mo puedo ayudarte<\/span><\/path><\/svg><\/span><\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\"\"\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n
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\n

\u00bfTe identificas con alguna de estas situaciones?<\/h2>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\n <\/path>\n <\/path>\n<\/svg><\/span>\n\n\n\n

Agotamiento
constante<\/h4>\n\n\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\n <\/path>\n <\/path>\n<\/svg><\/span>\n\n\n\n

No puedo
desconectarme<\/h3>\n\n\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\n <\/path>\n <\/path>\n<\/svg><\/span>\n\n\n\n

Exceso de
responsabilidades<\/h3>\n\n\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\n <\/path>\n <\/path>\n<\/svg><\/span>\n\n\n\n

Falta de
l\u00edmites<\/h3>\n\n\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\n <\/path>\n<\/svg><\/span>\n\n\n\n

P\u00e9rdida de
motivaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\n <\/path>\n <\/path>\n<\/svg><\/span>\n\n\n\n

No tengo
tiempo para mi<\/h3>\n\n\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\n <\/path>\n<\/svg><\/span>\n\n\n\n

No necesitas hacer m\u00e1s…<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Solo necesitas encontrar una manera m\u00e1s sostenible
de vivir y trabajar.<\/h3>\n\n\n\n

Cuidar tu bienestar no significa abandonar tu vocaci\u00f3n, sino aprender a vivirla de una manera m\u00e1s saludable y sostenible, sin dejar de ser el o la docente comprometida que eres. Adquiere y desarrolla las herramientas que te permitir\u00e1n vivir una vida m\u00e1s plena.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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ACERCA DE MI<\/p>\n\n\n\n

Oki de Fuentes<\/h2>\n\n\n\n

COACH DE BIENESTAR<\/h3>\n\n\n\n

Coach de Bienestar<\/p>\n\n\n\n

Conozco la realidad docente desde dentro: cuento con 15 a\u00f1os de experiencia en el aula y una larga formaci\u00f3n en coaching con el muy conocido Juan Gait\u00e1n<\/strong>. Gracias a eso hoy acompa\u00f1o a docentes con empat\u00eda, herramientas pr\u00e1cticas y un proceso personalizado para ayudarlos a recuperar bienestar, claridad y equilibrio en su vida.<\/p>\n\n\n\n

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\n<\/path><\/svg><\/span>\n\n\n\n
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Experiencia docente real de 15 a\u00f1os<\/p>\n\n\n\n

Entiendo lo que vives y con lo que luchas cada d\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n<\/path><\/svg><\/span>\n\n\n\n
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Metodolog\u00eda pr\u00e1ctica basada en soluciones<\/p>\n\n\n\n

Un m\u00e9todo pr\u00e1ctico para pasar de la intenci\u00f3n a la transformaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Enfoque humano y emp\u00e1tico<\/p>\n\n\n\n

Te prometo que ser\u00e1s escuchado\/a y comprendido\/a sin juicios antes de que juntos busquemos una soluci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\"\"\n\n\n\n
\n\n\n

<\/path><\/svg><\/span>15 A\u00f1os de Docencia<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo puedo ayudarte?<\/h2>\n\n\n\n

Programa de acompa\u00f1amiento personalizado 1 a 1<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\n\"\"\n\n\n\n
\n

Bienestar<\/h3>\n\n\n\n

Recupera energ\u00eda, reconecta contigo y aprende formas sostenibles de cuidar tu bienestar para disfrutar m\u00e1s tu vida, tu profesi\u00f3n y lo que realmente importa.<\/p>\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\"\"\n\n\n\n
\n

Claridad<\/h3>\n\n\n\n

Ordena lo que hoy te abruma, identifica prioridades y toma decisiones con mayor claridad para avanzar hacia una vida m\u00e1s consciente, intencional y sostenible.<\/p>\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\"\"\n\n\n\n
\n

Equilibrio<\/h3>\n\n\n\n

Integra trabajo, familia y vida personal con l\u00edmites, h\u00e1bitos y decisiones que te permitan vivir con mayor calma, control y equilibrio, sin dejarte al final.<\/p>\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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el m\u00e9todo<\/p>\n\n\n\n

Un proceso de acompa\u00f1amiento pensado en tus circunstancias<\/h2>\n\n\n\n

Un acompa\u00f1amiento estructurado para comprender lo que vives y avanzar hacia cambios que puedas sostener.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Valoraci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Partimos de tu realidad actual: escuchamos qu\u00e9 est\u00e1 pasando, qu\u00e9 te preocupa y qu\u00e9 est\u00e1 afectando tu bienestar para identificar prioridades concretas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\n<\/path><\/svg><\/span>\n<\/div>\n\n\n\n
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Objetivos<\/h3>\n\n\n\n

Definimos contigo objetivos claros, realistas y conectados con tu vida, para que sepas qu\u00e9 quieres cambiar y hacia d\u00f3nde dirigir tus esfuerzos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\n<\/path><\/svg><\/span>\n<\/div>\n\n\n\n
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Acompa\u00f1amiento<\/h3>\n\n\n\n

Te acompa\u00f1o paso a paso con herramientas pr\u00e1cticas, escucha y orientaci\u00f3n adaptadas a tu situaci\u00f3n, para convertir lo trabajado en acciones reales.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\n<\/path><\/svg><\/span>\n<\/div>\n\n\n\n
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Seguimiento<\/h3>\n\n\n\n

Revisamos tus avances, dificultades y aprendizajes para ajustar estrategias, reconocer lo que funciona y fortalecer cambios que puedas sostener.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Programa 1:1<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 incluye el acompa\u00f1amiento?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Sesiones personalizadas 1:1<\/h3>\n\n\n\n

Cada sesi\u00f3n se adapta a lo que est\u00e1s viviendo. No recibes una f\u00f3rmula gen\u00e9rica: trabajamos sobre tus retos, necesidades y objetivos para que cada encuentro sea relevante, pr\u00e1ctico y conectado con tu realidad personal y profesional.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Objetivos alineados a tu realidad<\/h3>\n\n\n\n
\n

Tus objetivos no se definen desde un modelo ideal, sino desde tu vida, necesidades, responsabilidades y prioridades. Juntos establecemos metas realistas, relevantes y alcanzables, que tengan sentido para ti y puedan traducirse en cambios concretos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Herramientas pr\u00e1cticas y efectivas<\/h3>\n\n\n\n

Aprende herramientas pr\u00e1cticas para trabajar bienestar, h\u00e1bitos, organizaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n. Cada recurso est\u00e1 pensado para llevar lo aprendido a situaciones reales, tomar mejores decisiones y convertir nuevas ideas en acciones cotidianas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Acompa\u00f1amiento cercano y humano<\/h3>\n\n\n\n

Encuentra un espacio de confianza donde puedas hablar con libertad, sentirte escuchado y avanzar sin juicios. El acompa\u00f1amiento combina empat\u00eda, respeto y orientaci\u00f3n pr\u00e1ctica, respetando siempre tu ritmo, tus circunstancias y tus necesidades.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Recursos y ejercicios aplicables<\/h3>\n\n\n\n

Recibir\u00e1s ejercicios y recursos pensados para aplicar entre sesiones, observar lo que ocurre y practicar nuevas formas de responder. As\u00ed, lo trabajado no se queda en la conversaci\u00f3n: se convierte en acciones que puedes incorporar a tu vida.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\n<\/path><\/svg><\/span>\n\n\n\n
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Seguimiento y retroalimentaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Damos seguimiento a lo que ocurre entre sesiones, revisamos avances, dificultades y aprendizajes, y ajustamos el camino cuando sea necesario. As\u00ed, el proceso permanece conectado con tus objetivos y con los cambios que realmente est\u00e1s experimentando.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo funciona?<\/h2>\n\n\n\n

Conoce las etapas del proceso<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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1. Solicita tu valoraci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Iniciamos con una valoraci\u00f3n para conocer tu situaci\u00f3n, escuchar qu\u00e9 est\u00e1s viviendo e identificar qu\u00e9 \u00e1reas est\u00e1n afectando m\u00e1s tu bienestar. Este primer paso nos permite comprender d\u00f3nde est\u00e1s y qu\u00e9 necesitas trabajar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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2. Conversamos
<\/h3>\n\n\n\n


Conversamos sobre lo que hoy te preocupa, tus circunstancias y aquello que quieres cambiar. Este espacio nos permite comprender tu realidad, resolver dudas y confirmar si el acompa\u00f1amiento es adecuado para ti.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\n<\/path><\/svg><\/span>\n\n\n\n

3. Definimos
objetivos<\/h3>\n\n\n\n

A partir de lo que descubrimos, definimos objetivos concretos y realistas, alineados con tu situaci\u00f3n y tus prioridades. As\u00ed el proceso adquiere una direcci\u00f3n clara y puedes reconocer qu\u00e9 quieres transformar y c\u00f3mo comenzar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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4. Iniciamos el
proceso<\/h3>\n\n\n\n

Iniciamos un acompa\u00f1amiento personalizado con herramientas y acciones adaptadas a tus objetivos. Avanzamos paso a paso, aplicando lo trabajado, revisando lo que sucede y ajustando el proceso a tu realidad.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
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\u00bfPara qui\u00e9n es el programa de coaching 1:1?<\/h3>\n\n\n\n<\/rect><\/polyline><\/svg><\/span><\/rect><\/polyline><\/svg><\/span><\/span>\n<\/div>\n\n\n\n
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Est\u00e1 pensado principalmente para docentes que quieren recuperar bienestar, claridad, energ\u00eda y equilibrio<\/strong> sin dejar de lado su vida profesional. Puede ser especialmente \u00fatil si est\u00e1s viviendo sobrecarga, dificultad para poner l\u00edmites, problemas de organizaci\u00f3n, desgaste o p\u00e9rdida de motivaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 problemas puedo trabajar durante el proceso?<\/h3>\n\n\n\n<\/rect><\/polyline><\/svg><\/span><\/rect><\/polyline><\/svg><\/span><\/span>\n<\/div>\n\n\n\n
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El acompa\u00f1amiento se adapta a tu situaci\u00f3n. Puedes trabajar temas relacionados con bienestar emocional, organizaci\u00f3n, h\u00e1bitos, comunicaci\u00f3n, l\u00edmites, estr\u00e9s, equilibrio entre vida personal y profesional o dificultades relacionadas con tu experiencia como docente<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00bfCu\u00e1ntas sesiones incluye el programa?<\/h3>\n\n\n\n<\/rect><\/polyline><\/svg><\/span><\/rect><\/polyline><\/svg><\/span><\/span>\n<\/div>\n\n\n\n
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El programa de acompa\u00f1amiento est\u00e1 estructurado en 10 sesiones<\/strong>. La duraci\u00f3n y din\u00e1mica de cada encuentro se explican durante la valoraci\u00f3n para que conozcas claramente c\u00f3mo funciona el proceso antes de comenzar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00bfEl coaching es lo mismo que una terapia psicol\u00f3gica?<\/h3>\n\n\n\n<\/rect><\/polyline><\/svg><\/span><\/rect><\/polyline><\/svg><\/span><\/span>\n<\/div>\n\n\n\n
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No. El coaching y la terapia tienen objetivos y alcances diferentes. Este programa est\u00e1 orientado al acompa\u00f1amiento, la definici\u00f3n de objetivos, la aplicaci\u00f3n de herramientas y la b\u00fasqueda de cambios concretos en tu vida cotidiana<\/strong>. Si una situaci\u00f3n requiere atenci\u00f3n psicol\u00f3gica o cl\u00ednica, el coaching no pretende sustituirla.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 pasa si no tengo tiempo para hacer coaching?<\/h3>\n\n\n\n<\/rect><\/polyline><\/svg><\/span><\/rect><\/polyline><\/svg><\/span><\/span>\n<\/div>\n\n\n\n
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Precisamente una de las finalidades del acompa\u00f1amiento es ayudarte a recuperar claridad sobre c\u00f3mo est\u00e1s utilizando tu tiempo, energ\u00eda y atenci\u00f3n. No se trata simplemente de agregar m\u00e1s actividades a tu agenda, sino de identificar qu\u00e9 necesitas cambiar y encontrar estrategias que puedas integrar de manera realista en tu vida.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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No tienes que seguir cargando todo t\u00fa solo\/a<\/h2>\n\n\n\n

Da el primer paso para recuperar bienestar, claridad y equilibrio en tu vida. \u00a1Vuelve a disfrutar de hacer lo que m\u00e1s amas!<\/p>\n\n\n\nAgenda tu valoraci\u00f3n<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n

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\u00bfTe sientes agotado\/a por todo lo que implica ser docente? Acompa\u00f1amiento personalizado 1:1 para recuperar bienestar, energ\u00eda, claridad y equilibrio en tu vida profesional y personal. Quiero una valoraci\u00f3n Conoce c\u00f3mo puedo ayudarte \u00bfTe identificas con alguna de estas situaciones? Agotamientoconstante No puedodesconectarme Exceso deresponsabilidades Falta del\u00edmites P\u00e9rdida demotivaci\u00f3n No tengotiempo para mi No necesitas … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-39740","page","type-page","status-publish"],"yoast_head":"\nOki de Fuentes \u00bb Coach de Bienestar para Docentes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soy Coach de Bienestar para Docentes. Cuento con 15 a\u00f1os de experiencia en docencia. 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