¿Te sientes agotado/a por todo lo que implica ser docente?
Acompañamiento personalizado 1:1 para recuperar bienestar, energía, claridad y equilibrio en tu vida profesional y personal.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Agotamiento
constante
No puedo
desconectarme
Exceso de
responsabilidades
Falta de
límites
Pérdida de
motivación
No tengo
tiempo para mi
No necesitas hacer más…
Solo necesitas encontrar una manera más sostenible
de vivir y trabajar.
Cuidar tu bienestar no significa abandonar tu vocación, sino aprender a vivirla de una manera más saludable y sostenible, sin dejar de ser el o la docente comprometida que eres. Adquiere y desarrolla las herramientas que te permitirán vivir una vida más plena.
ACERCA DE MI
Oki de Fuentes
COACH DE BIENESTAR
Coach de Bienestar
Conozco la realidad docente desde dentro: cuento con 15 años de experiencia en el aula y una larga formación en coaching con el muy conocido Juan Gaitán. Gracias a eso hoy acompaño a docentes con empatía, herramientas prácticas y un proceso personalizado para ayudarlos a recuperar bienestar, claridad y equilibrio en su vida.
Experiencia docente real de 15 años
Entiendo lo que vives y con lo que luchas cada día.
Metodología práctica basada en soluciones
Un método práctico para pasar de la intención a la transformación.
Enfoque humano y empático
Te prometo que serás escuchado/a y comprendido/a sin juicios antes de que juntos busquemos una solución.
15 Años de Docencia
¿Cómo puedo ayudarte?
Programa de acompañamiento personalizado 1 a 1
Bienestar
Recupera energía, reconecta contigo y aprende formas sostenibles de cuidar tu bienestar para disfrutar más tu vida, tu profesión y lo que realmente importa.
Claridad
Ordena lo que hoy te abruma, identifica prioridades y toma decisiones con mayor claridad para avanzar hacia una vida más consciente, intencional y sostenible.
Equilibrio
Integra trabajo, familia y vida personal con límites, hábitos y decisiones que te permitan vivir con mayor calma, control y equilibrio, sin dejarte al final.
el método
Un proceso de acompañamiento pensado en tus circunstancias
Un acompañamiento estructurado para comprender lo que vives y avanzar hacia cambios que puedas sostener.
Valoración
Partimos de tu realidad actual: escuchamos qué está pasando, qué te preocupa y qué está afectando tu bienestar para identificar prioridades concretas.
Objetivos
Definimos contigo objetivos claros, realistas y conectados con tu vida, para que sepas qué quieres cambiar y hacia dónde dirigir tus esfuerzos.
Acompañamiento
Te acompaño paso a paso con herramientas prácticas, escucha y orientación adaptadas a tu situación, para convertir lo trabajado en acciones reales.
Seguimiento
Revisamos tus avances, dificultades y aprendizajes para ajustar estrategias, reconocer lo que funciona y fortalecer cambios que puedas sostener.
Programa 1:1
¿Qué incluye el acompañamiento?
Sesiones personalizadas 1:1
Cada sesión se adapta a lo que estás viviendo. No recibes una fórmula genérica: trabajamos sobre tus retos, necesidades y objetivos para que cada encuentro sea relevante, práctico y conectado con tu realidad personal y profesional.
Objetivos alineados a tu realidad
Tus objetivos no se definen desde un modelo ideal, sino desde tu vida, necesidades, responsabilidades y prioridades. Juntos establecemos metas realistas, relevantes y alcanzables, que tengan sentido para ti y puedan traducirse en cambios concretos.
Herramientas prácticas y efectivas
Aprende herramientas prácticas para trabajar bienestar, hábitos, organización y comunicación. Cada recurso está pensado para llevar lo aprendido a situaciones reales, tomar mejores decisiones y convertir nuevas ideas en acciones cotidianas.
Acompañamiento cercano y humano
Encuentra un espacio de confianza donde puedas hablar con libertad, sentirte escuchado y avanzar sin juicios. El acompañamiento combina empatía, respeto y orientación práctica, respetando siempre tu ritmo, tus circunstancias y tus necesidades.
Recursos y ejercicios aplicables
Recibirás ejercicios y recursos pensados para aplicar entre sesiones, observar lo que ocurre y practicar nuevas formas de responder. Así, lo trabajado no se queda en la conversación: se convierte en acciones que puedes incorporar a tu vida.
Seguimiento y retroalimentación
Damos seguimiento a lo que ocurre entre sesiones, revisamos avances, dificultades y aprendizajes, y ajustamos el camino cuando sea necesario. Así, el proceso permanece conectado con tus objetivos y con los cambios que realmente estás experimentando.
¿Cómo funciona?
Conoce las etapas del proceso
1. Solicita tu valoración
Iniciamos con una valoración para conocer tu situación, escuchar qué estás viviendo e identificar qué áreas están afectando más tu bienestar. Este primer paso nos permite comprender dónde estás y qué necesitas trabajar.
2. Conversamos
Conversamos sobre lo que hoy te preocupa, tus circunstancias y aquello que quieres cambiar. Este espacio nos permite comprender tu realidad, resolver dudas y confirmar si el acompañamiento es adecuado para ti.
3. Definimos
objetivos
A partir de lo que descubrimos, definimos objetivos concretos y realistas, alineados con tu situación y tus prioridades. Así el proceso adquiere una dirección clara y puedes reconocer qué quieres transformar y cómo comenzar.
4. Iniciamos el
proceso
Iniciamos un acompañamiento personalizado con herramientas y acciones adaptadas a tus objetivos. Avanzamos paso a paso, aplicando lo trabajado, revisando lo que sucede y ajustando el proceso a tu realidad.
Preguntas frecuentes
¿Para quién es el programa de coaching 1:1?
Está pensado principalmente para docentes que quieren recuperar bienestar, claridad, energía y equilibrio sin dejar de lado su vida profesional. Puede ser especialmente útil si estás viviendo sobrecarga, dificultad para poner límites, problemas de organización, desgaste o pérdida de motivación.
¿Qué problemas puedo trabajar durante el proceso?
El acompañamiento se adapta a tu situación. Puedes trabajar temas relacionados con bienestar emocional, organización, hábitos, comunicación, límites, estrés, equilibrio entre vida personal y profesional o dificultades relacionadas con tu experiencia como docente.
¿Cuántas sesiones incluye el programa?
El programa de acompañamiento está estructurado en 10 sesiones. La duración y dinámica de cada encuentro se explican durante la valoración para que conozcas claramente cómo funciona el proceso antes de comenzar.
¿El coaching es lo mismo que una terapia psicológica?
No. El coaching y la terapia tienen objetivos y alcances diferentes. Este programa está orientado al acompañamiento, la definición de objetivos, la aplicación de herramientas y la búsqueda de cambios concretos en tu vida cotidiana. Si una situación requiere atención psicológica o clínica, el coaching no pretende sustituirla.
¿Qué pasa si no tengo tiempo para hacer coaching?
Precisamente una de las finalidades del acompañamiento es ayudarte a recuperar claridad sobre cómo estás utilizando tu tiempo, energía y atención. No se trata simplemente de agregar más actividades a tu agenda, sino de identificar qué necesitas cambiar y encontrar estrategias que puedas integrar de manera realista en tu vida.
No tienes que seguir cargando todo tú solo/a
Da el primer paso para recuperar bienestar, claridad y equilibrio en tu vida. ¡Vuelve a disfrutar de hacer lo que más amas!
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